這些是正常？
       更健康(kang)不單(dan)(dan)單(dan)(dan)僅(jin)是就沒有重大疾病或疲勞(lao)，并且機體、心里和時代適(shi)宜的(de)完整(zheng)，階段。
       這樣的世界公共衛生企業（WHO）推出的這樣的定議建議.我：肉體并不是僅是無發病、不乏力，它還密切相關肉體、精神和社會中適應性兩個方便。
       1、身心建康表現為身體素質膀大腰圓，人體本身各生殖器官特點優質。
       2、消費情趣身體是說1種良好的的消費情趣狀況，就就會得當地把握和評介本和人邊上的和人事，有合諧的人與人之間的干系（具有家長團員、好友、男同事等），情趣動態平衡，表現有原則性，不縱容，就就會需要對的生活水平中的阻力，就就會普通練習、工作的和的生活水平，對家長和社交有所不為業績。
       3、發展改變屬于借助自主自動調節恢復個人的與的環境、發展及在社會網絡社交中的多樣化與密切配合。
       一般具體表現
       穩定性生活玩法，應是非常有利于穩定的生活習慣化的活躍玩法。重要表面為性生活有法則，無不好嗜好，強調用戶干凈、條件干凈、飯食干凈，講有效、不民間禁忌，平常準備調養、得病按時異地醫保，積極進取前往參加穩定非常有利的文化活躍和生活活躍等等等等 。
       安全健康活方式英文重要包擴合理安排營養膳食、有益健康運作、戒煙限酒、心理健康發展七個問題。
       1、正確蛋白質飲食指能提供了了周到、蛋白質均衡蛋白質的蛋白質飲食。食材豐富，這樣才能要求人體內各式各樣蛋白質所需，提升正確蛋白質，使得穩定的需求。清潔部發布消息的《中國內地用戶蛋白質飲食導則》為正確蛋白質飲食提供了了了是權威性的的指引。
       2、最宜的運作指的運作措施和的運作量好個人的的體內現況，動則有利于，貴在始終堅持始終堅持。的運作應濕度量力，進行好自個兒的的運作措施、難度和的運作量。正常人會依據的運作時的心率來操縱的運作難度，最大的心率=220-年紀，每周的星期不少的運作3次。
       3、戒煙的人，無論是吸煙者幾分鐘，都需要戒煙。戒煙早一些越多越好，絲毫過程中戒煙對機體還有利弊，都才能調節工作效果。
       否則喝灑，會增添患很多慢性病的安全隱患，并可導至交通管理問題及暴力傾向情況的增添。可以成年期女人的那天品飲的工業酒精量不已經已經超過25克，女人的不已經已經超過15克。
       4、心里健康動發展，指種優異的心里健康環境，即就能夠當地評估她，對付的活動的活動中的氣壓，有效果率地事情和學習，對家族和社會生活日常為政者分享的優異環境。樂觀心態、爽朗、豁達大度的的活動觀念，將學習目標定在她水平所及的條件內，確立優異的人際交往關聯，積極進取到庭社會生活日常的活動等均能控制產品確保產品的心里健康動發展環境。