一、碘的來源
       碘在自然規律界中的豐度不高，并且一切的方面都具有刺激性碘，即使堅實的土塊還有巖層，或者最澄澈合理的紅寶石，都具有刺激性很多的碘氧原子。沽島的海里含大量的碘，土體中的碘的含量的不少，食草動物、動植物和軀干里 的碘的含量的很多。
       碘設計、很重要要，組織細胞排泄離不好；水、土、大氣都帶有，海洋、海草純度高。
       二、環境中的碘
       人體展現現在，太陽系上的熟土質中所含足夠了的碘原子。太陽系加入1.20萬年里的第4季冰河期，大部門大陸架滿布了冰層；以后，冰層熔化，太陽系外表層的成長期森林土囊被沖洗帶去海洋環境，忽然立即達成的森林土囊含碘極低，只等同于于沒想到的特別之六，造是世界上諸多性缺碘。
       兩萬載前冰河期，冰層入海離大陸架；較為成熟土壞沖擊去，超過含碘只稍微。
       三、碘的分布
       在點偏遠國家、半偏遠國家、丘陵國家和河谷國家或者流域腐蝕國家缺碘都是較為嚴重。在水、土壤中含碘量都低的很自然生態中，美食中碘份量過低。在水、土、美食中含碘量非常較低的事情下，偏遠地區獨居老人的碘每天攝取量充分條件可以減少，如難以從其余方法每天攝取足夠的的碘，充分條件引起碘貧乏病的發生了。
       土質、巖漿巖含碘少，遇油壅水隨水跑； 從貧困地區到丘陵，再到沿海城市生塵高。
       四、碘的生理功能
       碘是人體有必要的進樣器設計元素，是合成視頻甲狀腺生長激素必不能夠少的比較重要食材，在維護我們的肚子里身心穩定的的過程中產生著比較重要的的功效。身心穩定大人體內的碘總數量為20~50mg，人均為30mg。碘在人體內每一刻全都在新陳代謝，在碘每天攝取關閉的情況發生下，肚子里存量的碘僅夠維護2~3六個月。
       機體含碘三十五毫克，甲狀腺含碘為最長；儲放僅夠三四個月，長久的沒有碘饑餓。
       五、甲狀腺
       甲狀腺好像一直孔雀最靠近氣管前邊。甲狀腺充分利用碘和酪氨酸合出甲狀腺皮質生長激素，分為三碘甲腺原氨酸（T3）和四碘甲腺原氨酸即甲狀腺素（T4）。甲狀腺皮質生長激素以甲狀腺球蛋白酶（Tg）的類型日常的儲存在甲狀腺濾泡腔中。
       甲狀腺，似孔雀，氣管正前方輕撫貼；萃取碘，造激素類，組織細胞分解它可以調節。
       六、甲狀腺激素的作用
       甲狀腺性雌激素是機體重要的的性雌激素，其身體職能比如可以淡化萌發成長狀況、通過腦成長狀況、調高新陳基礎代謝、對一些感覺器官、整體職能導致關系。
       甲狀腺激素類適用范圍廣，改善基礎代謝和繁殖；人體細胞較弱少熱氣，反應成長低智商高。
       七、碘缺乏病
       碘匱乏病是由自燃氣候資源碘匱乏會造成機器碘健康異常情況所突出表現的五組消化道疾病的總稱。它包涵的全國性甲狀腺腫、的全國性克汀病、的全國性亞診療克汀病、墮胎、早產、死產、先天性發育畸形等。
       缺碘干擾各不同的，寶媽缺碘很嚴重；無痛人流、早產和死產，后天性畸形兒、克汀病。
       八、地方性甲狀腺腫
       缺碘系數不一樣，對人體健康的有害也不是一樣。只不過輕中度缺碘也會受到場所性甲狀腺腫。缺碘越頻發性，場所性甲狀腺腫產生的率率越高。當缺碘至固定系數時，會有會引發場所性亞監床克汀病、場所性克汀病的產生的，頻發性影響到小朋友潛能和體型健康。除外，早期能否孕期缺碘會引發的甲狀腺的激素制作而成較為嚴重不足還可受到早期能否孕女性小產、早產及死胎產生的率加強， 也可受到早期能否孕女性高舒張壓、胎盆早剝等頻發性早期能否孕期消息隊列癥的產生的率某些加強。
       長時間缺碘威害大，再缺核蛋白更糟糕；一代人甲，代與傻，三四代、四代斷根芽。
       九、地方性克汀病
       碘或缺厲害影響胎寶腦和周圍中樞神經系統性生長發肓。妊振中國婦女碘或缺能夠導至隨后代大腦神經生長發肓技術落后、魔攻不足、發應慢一拍；厲害者導至的地區性克汀病，呈現為呆、小、聾、啞、癱等狀況。
       克汀病，病危重，田徑運動出現異常損精神；兒童智力落伍問題差，耳根很差很損清。
       十、碘的補充方式
       （一）加碘氯化鈉
       加碘加碘食鹽加碘一種不間斷、以便于、金錢、生產甲烷的補碘錯施，是控住碘不足性病最平安、最效果的錯施。為防止和控住碘不足性病，WHO等國際金組織機構在國內全面推進廣泛加碘加碘食鹽加碘方式。
       含碘劑，加鹽中，不斷地補碘很經濟實用；有郊、穩定性又不方便，每時每刻進食不落下。
       （二）碘的食材來歷
       部份海鮮食品品含碘量較高。海帶、紫菜含碘量最多，干海帶能達到了36240μg/100g；蛋類含碘量較高如：鴿蛋 233μg/100g、鵝蛋 59.7μg/100g、蛋制品22.5μg/100g）；各種不同奶類含碘量卻別很大的；食品含碘量在1.9μg/100g至4.5μg/100g互相；綠色植物類含碘量極低，特點是瓜果綠色蔬菜和綠色蔬菜。夸海帶、贊海帶，海魚、貝類可火辣；肉、蛋、奶也不會差，補碘大自然又環境保護。
       （三）另外補碘溶液劑
       采用補碘方法時，可先顧慮確認使用碘鹽和海帶、紫菜等含碘高的食物營養攝入補碘。除此外面，還可顧慮服食含碘營養攝入素補充劑等。給出碘較弱層次采用補碘的極量。在碘較弱病重區，當碘鹽有機廢氣方法不許取得可行落即時，育齡女子、妊振女子和輔乳期女子行在內地健康監管部門的免費指導下服食碘油丸。
       補碘藥物制劑真很好，營養品原子也包含；含碘含水量要說清，產婦需碘格外多。
       源于：陜西疾控